Elle permet au surfeur novice de s’initier aux sensations de glisse, tout en sécurité et avec le matériel adapté. Le cours se déroulera pendant 2h. Maximum 8 personnes par moniteur.
Il permettra à l’individu de prendre conscience de la grandeur de la nature et des forces qui occupent l’océan. Comment s’approprier ces forces dans le respect de ses propres limites et surtout comment s’amuser en se les appropriant. Il apprendra aussi La maitrise de soi car parfois l’adolescent peut avoir une appréhension face aux éléments. Le résultat est le dépassement de soi-même.
Thèmes : Découverte et adaptation à un nouvel environnement, responsabilisation. Juger ses propres limites. La confiance en soi. Apprendre à être plus à l’écoute de ses instincts et apprendre une certaine « lecture » voire complicité de la nature.
Comment ça se passe ?
- Vous apprendrez à porter votre planche tout seul ou en tandem afin de traverser la plage avec votre matériel facilement.
- Introduction aux éléments : les vagues, les courants, les baïnes et bancs de sable et surtout, les règles de sécurité
- Introduction au matériel.
- Échauffement sur la plage: petite course à pied (40m) et stretching.
- Échauffement dans l’eau : démonstration et session de bodysurf (permettant au moniteur et aux surfeurs d’analyser la force des vagues et du courant).
- Placement du corps sur la planche : sur la plage et puis dans l’eau. Le but est de pouvoir glisser sur des vagues (mousse) en position allongé. Cela permet de trouver son point d’équilibre sur son surf. On se rend compte de l’importance des appuis et donc de la distribution du poids et de son effet.
- Apprentissage de la technique du « pop-up », c’est-à-dire comment se mettre debout sur la planche. C’est là que le vrai challenge commence…
- L’objectif du cours sera d’essayer de se lever sur son surf poussé par une mousse (le clé de la réussite est de placer correctement ses pieds sur la planche pour conserver l’équilibre)
- Débriefing et fin de la séance.
Tarif et description du produit
- 38 € par personne
- Durée : 2hr
- Cours pratique et théorique
- Découverte du surf en s’amusant
- Choix du support : surf ou bodyboard
Matériel fourni
Une planche parfaitement adaptée au niveau de pratique du stagiaire (débutant…) et à son gabarit (poids et taille). Une combinaison parfaitement adaptée à la personne (modèles homme, femme, enfant) et à la saison (shorty ou intégrale, 3’2 ou 4’3).
Accessoires fournis en hiver : cagoule, gants, chaussons.
Accès aux cabines (chauffées en hiver) pour vous changer et laisser vos affaires personnelles en lieu sur.
